สมาธิก่อให้เกิดประโยชน์อย่างไรบ้าง
บางคนหากไม่ได้สังเกตก็อาจไม่ทันรู้ตัวว่าความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตัวเองนั้นเป็นผลมาจากสติปัญญาอันเกิดจากการปฏิบัติสมาธิภาวนานั่นเอง
ในช่วงแรกๆ ของการเริ่มฝึกปฏิบัติสมาธิ
ผู้ปฏิบัติควรจะมีการให้อุบายกรรมฐานอย่างง่ายๆ แก่จิต
เพื่อให้จิตไปมัดรวมอยู่กับอุบายกรรมฐาน
จิตจึงจะสามารถแยกตัวเองเป็นอิสระออกมาจากความคิดได้
ซึ่งอาการที่จิตเดินทางออกจากความคิดนี้เอง คือสิ่งที่เราเรียกกันว่า
"สมาธิ" การที่เราอบรมจิตจนได้สมาธิ
ผลที่ได้คือ จิตจะมีความตั้งมั่น
และเมื่อจิตมีความตั้งมั่น ตัวสติปัญญา ก็จะบังเกิดขึ้นตามมาเป็นลำดับ
ตรงนี้นอกจากเป็นสิ่งที่ผู้ปฏิบัติทุกท่าน จะต้องได้พบเจอแล้ว
ยังสามารถได้ประโยชน์อย่างมากจาก เจ้าตัวสติปัญญานี้อีกด้วย
สติปัญญาที่เกิดจากการปฏิบัติสมาธิภาวนานี้ มีความพร้อมที่จะถูกนำกลับมาใช้ ให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการทำงาน ตลอดจนการแก้ปัญหาสถานการณ์ใด
ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างคาดไม่ถึงก็ตาม
บางคนหากไม่ได้สังเกตก็อาจไม่ทันรู้ตัวว่า
ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับตัวเองนั้น เป็นผลมาจากสติปัญญา อันเกิดจากการปฏิบัติสมาธิภาวนานั่นเอง ความแตกต่างที่เห็นได้ค่อนข้างชัดเจน หลังจากที่ได้ปฏิบัติสมาธิภาวนาอย่างจริงจังคือ
เรื่องราวต่าง ๆ ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตของเราจะค่อย ๆ เริ่มดีขึ้นเรื่อย ๆ
หากจะอธิบายด้วยเหตุผลทางโลก ก็คงจะเป็นเพราะเราเกิดมีภูมิปัญญา ในการใช้ชีวิต
จึงทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น
ซึ่งอย่างน้อยที่สุดพอเราเกิดภูมิปัญญา มุมมองแง่คิดในการดำเนินชีวิตของเรา
จะเริ่มเปลี่ยนไปในทางบวก แต่ถ้าในมุมของทางธรรมแล้ว
บุญกุศลอันเกิดจากความเพียรปฏิบัติสมาธิ ได้ช่วยขัดเกลาจิตใจให้ใสสะอาด
เพราะทุกวันนี้เราอยู่ท่ามกลางดงของความคิด ซึ่งถ้าเราอยู่เฉย ๆ เราคงต้องเอาความคิดมาเป็นเครื่องรู้
อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
อันที่จริงแล้วจิตนั้นก็คือธาตุรู้ หรือมโนธาตุก่อนที่จะแปดเปื้อน
ด้วยความคิดต่าง ๆ รอเพียงการอบรมจิต ฝึกสมาธิกันอย่างง่าย ๆ
ก็จะสามารถกลับไปสู่ความเดิมแท้ของมันได้ อาการเดิมแท้จะเท่ากันหมด
คือความรู้สึกทางกายน้อยลง ความคิดน้อยลง ถ้าใช้อุบายกรรมฐานเข้าไปช่วย
เราจะเห็นได้ถึงกระบวนการคืนกลับสู่จิตเดิมแท้ว่าจิตกับกายมันจะแยกจากกัน
เพราะกายนั้นเป็นของหยาบ ส่วนจิตเป็นของละเอียด กายเป็นรูป ส่วนจิตเป็นนาม
ในภาวะปกติเราจะถูกสั่งการและควบคุมโดยสมอง
แล้วเราก็เชื่อว่าสมองควบคุมทุกอย่างในร่างกายไม่เว้นแม้กระทั่งความคิด
แต่หลักการของการปฏิบัติสมาธิภาวนา กลับมุ่งเน้นที่จะใช้อุบายกรรมฐานไป ทำให้ความคิดสงบตัวลง
การที่เรานั่งคิดไปเรื่อย ๆ
ไม่เป็นผลดีต่อการปฏิบัติสมาธิภาวนา
ทีนี้เคล็ดลับของการปฏิบัติสมาธิภาวนาให้ได้สมาธินั้น
สิ่งสำคัญจึงอยู่ที่การให้เครื่องรู้แก่จิต
ผู้ปฏิบัติจึงควรเลือกกรรมฐานอันใดอันหนึ่งให้ไปอยู่กับจิต พอสิ่งนี้ไปอยู่กับจิต
จิตจะมีเครื่องรู้ เมื่อจิตกับเครื่องรู้ใหม่รวมกันแน่น จิตก็จะออกไปจากความคิด
อาศัยความตั้งใจและใส่ใจในขั้นตอนนี้
แล้วผู้ปฏิบัติจะได้เห็นถึงคุณสมบัติอันวิเศษของจิต ซึ่งในยามที่กิเลสต่าง ๆ
สงบตัวลง ก็ไม่ต่างอะไรไปจากน้ำใส ๆ
แต่หากน้ำเริ่มถูกกวนให้ขุ่นมัวเมื่อใด
ก็เป็นเรื่องยากที่จะมองเห็นกิเลสภายในจิตใจ ต้องรอจนกว่าจิตสงบตัวลง จึงจะมองเห็นได้ถึงอารมณ์ต่าง
ๆ ที่ผ่านเข้ามาในใจเรา ประกอบกับการที่เรามีสติ ก็จะทำให้มองเห็นและเท่าทันในอารมณ์นั้น
เมื่อไม่ตกเป็นทาสของอารมณ์
ก็ปราศจากความคิดที่จะชักนำให้ทำร้ายหรือเบียดเบียนตัวเอง และผู้อื่นให้ได้รับความเดือดร้อน
เพียงแค่ได้สมาธิในระดับเบื้องต้น
ผู้ปฏิบัติก็สามารถใช้พลังจิตแผ่เมตตาให้กับคนที่ใกล้ชิด
ตลอดจนเวลาที่ต้องไปพบปะใคร ๆ เพื่อติดต่อเรื่องงานก็สามารถนำมาใช้ได้เช่นกัน
การแผ่เมตตาจะช่วยให้สองฝ่ายมีความรักและความเมตตาต่อกัน
ไม่ว่าคนผู้นั้นจะรู้สึกนิยมชมชอบในตัวเรา หรือจะเป็นคู่อริกันก็ตาม การแผ่เมตตาโดยไม่ประมาณ
จะสามารถเปลี่ยนจิตเปลี่ยนใจของผู้ที่ ไม่ชอบเราให้กลับมาเป็นมิตร ขอเพียงเรามีความตั้งมั่นและเชื่อในสิ่งที่กำลังกระทำ
ทั้งนี้เพราะพลังเมตตานั้นเป็นพลังบวก จึงเป็นส่วนสำคัญของการปฏิบัติแล้วจะได้ผลดี
ลองเริ่มสังเกตดูแล้วจะพบปรากฏการณ์เชิงบวกว่า
นอกจากเราจะไม่เบียดเบียนตนเองแล้ว
เรายังเริ่มที่จะไม่เบียดเบียนผู้อื่นอีกด้วย...
การทำสมาธิจากความรู้เบื้องต้น ทำให้เราได้ทราบถึงประโยชน์ของการฝึกสมาธิแล้ว ว่าดีมีประโยชน์มีความสุขต่อตัวผู้ฝึกมากเพียงไรแล้ว เมื่อการทำสมาธิดีต่อเราผู้ฝึกเช่นนี้ แล้วเราจะรอช้าอยู่ทำไม หาโอกาสฝึกทำสมาธิกัน
#อยู่บ้านก็ได้บุญ
ในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ปี 2564 นี้ แม้เราจะไปวัดไม่ได้ เพราะเป็นช่วงเฝ้าระวังการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด - 19 แต่เราจะไม่หยุดเติมบุญเติมบารมี #หยุดอยู่บ้านเราก็ได้บุญ เพียงเราให้โอกาสตนเองได้บำเพ็ญบุญ ทำทาน รักษาศีล และนั่งสมาธิเติมบุญเติมบารมี ณ ที่บ้าน ด้วยอานิสงส์แห่งบุญที่ทุกท่านร่วมกันกระทำในครั้งนี้ สิ่งดี ๆ จักบังเกิดผลแก่ทุกท่าน และสังคมโดยรวมจะอยู่ร่วมกันอย่างร่มเย็นเป็นสุขโดยถ้วนหน้า โควิด - 19 จะมลายหายสูญไปจากผืนแผ่นดินไทยและโลกใบนี้
เรียนเชิญทุกท่านนั่งสมาธิตาม พระธรรมเทศนาหลวงพ่อธมฺมชโย
เรื่องงานหลักของชีวิต
หยุดอยู่บ้านหยุดเชื้อ
แต่ไม่หยุดสร้างบุญสร้างความดี
บุญคือเพื่อนแท้ของมนุษย์และเทวดา
Cr.เอ๋ จินตนา
กราบขอบพระคุณที่มาแห่งความสมบูรณ์ของบลอค :
ลิงก์ นำนั่งสมาธิ เรื่องงานหลักของชีวิต (หลวงพ่อธมฺมชโย)
บทความ dmc.tv
นักเขียนอิสระ : เอ๋ จินตนา
ภาพประกอบ mobile.facebook.com
